{"id":9592,"date":"2026-01-28T10:11:53","date_gmt":"2026-01-28T09:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/?page_id=9592"},"modified":"2026-01-29T14:18:55","modified_gmt":"2026-01-29T13:18:55","slug":"mutetet-megelozo-het","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/?page_id=9592","title":{"rendered":"M\u0171t\u00e9tet megel\u0151z\u0151 h\u00e9t"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Mi\u00e9rt fontos ez az id\u0151szak?<\/strong>  <\/p>\n\n\n\n

A m\u0171t\u00e9t el\u0151tti h\u00e9t m\u00e1r a k\u00f6zvetlen felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s id\u0151szaka. Ekkor els\u0151sorban a gyakorlati teend\u0151kre, a megfelel\u0151 higi\u00e9ni\u00e1ra, a testi-lelki r\u00e1hangol\u00f3d\u00e1sra \u00e9s az orvosi el\u0151\u00edr\u00e1sok pontos betart\u00e1s\u00e1ra helyez\u0151dik a hangs\u00faly. Ebben az egy h\u00e9tben a c\u00e9l az, hogy \u00d6n a beavatkoz\u00e1s napj\u00e1ra a lehet\u0151 legfelk\u00e9sz\u00fcltebb \u00e9s legnyugodtabb \u00e1llapotban \u00e9rkezzen. <\/p>\n\n\n\n

2.1. Testi felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s \u2013 egy h\u00e9ttel a m\u0171t\u00e9t el\u0151tt<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

 A m\u0171t\u00e9t el\u0151tti h\u00e9ten k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos: <\/p>\n\n\n\n

\u00c9trend<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

  • Ker\u00fclje a nagyon zs\u00edros, neh\u00e9z \u00e9teleket. <\/li>
  • Fogyasszon friss z\u00f6lds\u00e9get, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, k\u00f6nny\u0171 \u00e9teleket. <\/li>
  • T\u00f6rekedjen a kiegyens\u00falyozott t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Folyad\u00e9kbevitel<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

    • Igyon elegend\u0151 vizet (\u00e1ltal\u00e1ban 1,5\u20132 liter\/nap). <\/li>
    • Ker\u00fclje az alkohol fogyaszt\u00e1s\u00e1t. <\/li>
    • A koffeint m\u00e9rs\u00e9kelje. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Mozg\u00e1s<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

      • Folytassa a k\u00f6nny\u0171 s\u00e9t\u00e1kat, otthon v\u00e9gezhet\u0151 gyakorlatokat. <\/li>
      • Ha a prehabilit\u00e1ci\u00f3s vide\u00f3 alapj\u00e1n elkezdte a mozg\u00e1st, most is alkalmazhatja \u2014 de t\u00falterhel\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

        2.2. Lelki r\u00e1hangol\u00f3d\u00e1s \u00e9s felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

        A m\u0171t\u00e9t el\u0151tti h\u00e9t sokak sz\u00e1m\u00e1ra \u00e9rzelmileg megterhel\u0151 id\u0151szak.  Term\u00e9szetes, ha aggodalom vagy fesz\u00fclts\u00e9g jelentkezik. Seg\u00edthet: <\/p>\n\n\n\n

        •  besz\u00e9lget\u00e9s a csal\u00e1ddal, bar\u00e1tokkal, <\/li>
        •  a m\u0171t\u00e9ttel kapcsolatos k\u00e9rd\u00e9seinek \u00e1ttekint\u00e9se, <\/li>
        •  ha le\u00edrja, amit az orvossal szeretne megbesz\u00e9lni, <\/li>
        • a prehabilit\u00e1ci\u00f3s vide\u00f3 l\u00e9gz\u0151gyakorlatainak alkalmaz\u00e1sa stresszold\u00e1sra. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Mi az amir\u0151l m\u00e1r vannak ismeretei ebben az id\u0151szakban? <\/p>\n\n\n\n

          • tiszt\u00e1ban van a m\u0171t\u00e9t el\u0151tti vizsg\u00e1lati eredm\u00e9nyeivel, <\/li>
          • egyeztette a sz\u00fcks\u00e9ges gy\u00f3gyszerm\u00f3dos\u00edt\u00e1sokat, <\/li>
          • ismeri a m\u0171t\u00e9t menet\u00e9t, az \u00e9rz\u00e9stelen\u00edt\u00e9s form\u00e1j\u00e1t \u00e9s a befekv\u00e9s id\u0151pontj\u00e1t,  <\/li>
          • tiszt\u00e1ban van a m\u0171t\u00e9tet k\u00f6zvetlen\u00fcl megel\u0151z\u0151 teend\u0151ivel. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

            Ezek mind n\u00f6velik a m\u0171t\u00e9t biztons\u00e1g\u00e1t \u00e9s cs\u00f6kkentik a bizonytalans\u00e1got. <\/p>\n\n\n\n

            2.3. Higi\u00e9n\u00e9s el\u0151k\u00e9sz\u00fcletek<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

            A m\u0171t\u00e9t el\u0151tt kiemelten fontos a megfelel\u0151 higi\u00e9ni\u00e1s felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, mert ez jelent\u0151sen cs\u00f6kkenti a fert\u0151z\u00e9s kock\u00e1zat\u00e1t. <\/p>\n\n\n\n

            Egy h\u00e9ttel a beavatkoz\u00e1s el\u0151tt<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

            • Ne v\u00e9gezzen sz\u0151rtelen\u00edt\u00e9st az oper\u00e1land\u00f3 ter\u00fcleten \u00e9s k\u00f6rnyezet\u00e9ben (az apr\u00f3 s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek k\u00e9s\u0151bbi fert\u0151z\u00e9st okozhatnak). <\/li>
            • Az oper\u00e1land\u00f3 testt\u00e1jon ker\u00fclje a kr\u00e9mek, test\u00e1pol\u00f3k haszn\u00e1lat\u00e1t. <\/li>
            • Ha b\u0151relv\u00e1ltoz\u00e1st, ki\u00fct\u00e9st vagy sebet \u00e9szlel, azonnal<\/strong> jelezze kezel\u0151orvos\u00e1nak. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

              A m\u0171t\u00e9t el\u0151tti napokban<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

              • Tartsa be a k\u00f3rh\u00e1z \u00e1ltal megadott f\u00fcrd\u00e9si\/tiszt\u00e1lkod\u00e1si \u00fatmutat\u00f3t. <\/li>
              • T\u00e1vol\u00edtsa el az \u00e9kszereket, k\u00f6r\u00f6mlakkot, m\u0171k\u00f6rm\u00f6t, piercinget. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

                2.4. Orvosi utas\u00edt\u00e1sok betart\u00e1sa<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

                A m\u0171t\u00e9t el\u0151tti h\u00e9ten k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos: <\/p>\n\n\n\n

                • Rendszeresen szedett gy\u00f3gyszereit ne hagyja ki,<\/strong> kiv\u00e9ve, ha az aneszteziol\u00f3gus vagy oper\u00e1l\u00f3 orvos ezt elrendelte. <\/li>
                • Ha gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny tartalm\u00fa szereket fogyaszt, azok szed\u00e9s\u00e9t f\u00fcggessze fel. <\/li>
                • Ford\u00edtson fokozott figyelmet a fels\u0151 l\u00e9g\u00fati megbeteged\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9re.  <\/li>
                • F\u00fcggessze fel az alkohol fogyaszt\u00e1st. Pr\u00f3b\u00e1lja meg sz\u00fcneteltetni a doh\u00e1nyz\u00e1st. <\/li>
                • Amennyiben orvosa m\u0171t\u00e9tet megel\u0151z\u0151 speci\u00e1lis teend\u0151ket rendelt el (pl. di\u00e9ta, hashajt\u00e1s), v\u00e9gezze el az utas\u00edt\u00e1sok szerint.  <\/li><\/ul>\n\n\n\n

                  Ha b\u00e1rmilyen eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi v\u00e1ltoz\u00e1st vagy t\u00fcnetet \u00e9szlel <\/strong>(pl. k\u00f6h\u00f6g\u00e9s, torokf\u00e1j\u00e1s) k\u00e9rj\u00fck, halad\u00e9ktalanul vegye fel a kapcsolatot kezel\u0151orvos\u00e1val – bizonyos esetekben sz\u00fcks\u00e9g lehet a m\u0171t\u00e9t elhalaszt\u00e1s\u00e1ra a biztons\u00e1ga \u00e9rdek\u00e9ben. 
                   <\/p>\n\n\n\n

                  2.5. Hozz\u00e1tartoz\u00f3knak<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

                  A hozz\u00e1tartoz\u00f3k ebben az id\u0151szakban is fontos szerepet j\u00e1tszanak: <\/p>\n\n\n\n

                  • seg\u00edthetnek a bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1sban \u00e9s el\u0151k\u00e9sz\u00fcletekben, <\/li>
                  • k\u00f6z\u00f6sen \u00e1tbesz\u00e9lhetik a m\u0171t\u00e9t napj\u00e1nak menet\u00e9t, <\/li>
                  • t\u00e1mogat\u00e1st ny\u00fajthatnak a lelki felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sben, <\/li>
                  • seg\u00edthetnek a k\u00f3rh\u00e1zi csomag \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ban. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

                    Javasoljuk, hogy a hozz\u00e1tartoz\u00f3k is tekints\u00e9k \u00e1t a m\u0171t\u00e9ti folyamatot bemutat\u00f3 \u00e1ttekint\u0151 \u00e1br\u00e1t \u00e9s a praktikus tudnival\u00f3kat. 
                     <\/p>\n\n\n\n

                    2.6. Ellen\u0151rz\u0151lista<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

                    • Betartottam a m\u0171t\u00e9t el\u0151tti \u00e9trendi aj\u00e1nl\u00e1sokat <\/li>
                    • Eleget ittam, ker\u00fcltem az alkoholt <\/li>
                    • Folytattam a k\u00f6nny\u0171 mozg\u00e1st \u00e9s l\u00e9gz\u0151gyakorlatokat <\/li>
                    • Elt\u00e1vol\u00edtottam az \u00e9kszereket, k\u00f6r\u00f6mlakkot <\/li>
                    • \u00d6sszek\u00e9sz\u00edtettem a tiszta ruh\u00e1t \u00e9s a sz\u00fcks\u00e9ges t\u00e1rgyakat <\/li>
                    • Minden gy\u00f3gyszert az orvosi utas\u00edt\u00e1s szerint szedek <\/li>
                    • Konzult\u00e1ltam csal\u00e1dommal a m\u0171t\u00e9t napj\u00e1r\u00f3l <\/li>
                    • Nem jelentkezett \u00faj t\u00fcnet vagy betegs\u00e9g <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Mi\u00e9rt fontos ez az id\u0151szak?   A m\u0171t\u00e9t el\u0151tti h\u00e9t m\u00e1r a k\u00f6zvetlen felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s id\u0151szaka. Ekkor els\u0151sorban a gyakorlati teend\u0151kre, a megfelel\u0151 higi\u00e9ni\u00e1ra, a testi-lelki r\u00e1hangol\u00f3d\u00e1sra \u00e9s az orvosi el\u0151\u00edr\u00e1sok pontos betart\u00e1s\u00e1ra helyez\u0151dik a hangs\u00faly. Ebben az egy h\u00e9tben a c\u00e9l az, hogy \u00d6n a beavatkoz\u00e1s napj\u00e1ra a lehet\u0151 legfelk\u00e9sz\u00fcltebb \u00e9s legnyugodtabb \u00e1llapotban \u00e9rkezzen.  2.1. Testi felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s \u2013 egy h\u00e9ttel […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9592"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9592"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9624,"href":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9592\/revisions\/9624"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.javorszky.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}